SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • NOWOŚĆ - Protein Nachos

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    NOWOŚĆ - Protein Nachos Nachos o zawartości 45% białka smak: prażony bekon zawartość opakowania: 30g Wartość odżywcza w 100 g w 30 g (1 paczka) Wartość energetyczna 1634 kJ/ 390 kcal 500 kJ/ 119 kcal Tłuszcze 12 g 3,7 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,3 g 0,4 g Węglowodany 17 g 5 g w tym cukry 1,4 g 0,4 g błonnik pokarmowy 17 g 5 g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2015-10-09 13:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do harddude

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] 10 min rozgrzewki na ladzie potem 200 kraul 200 grzbiet 200 klasyk.Płyne dalej do 2 km rózne odcinki i ćwiczenia dokładanki deski pływaki.Ulubiony styl to grzbiet i delfin(delf przepływam 50 m celem jest 100)moje rezultaty kraul 15.80 delf 14.50. Dodatkowo rozciągam sie 2 razy w tyg.po 30 min. robie troche pompek i podciagniec na drążku. dzięki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2005-12-09 12:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • które białko lepsze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się nad: syntrax matrix 5.0 - ma niestety aspartam :/ gaspari myofusion probiotic - ponoć w sam raz dla lasek, dobry smak, ale jakościowo słabszy niż matrix optimum 100% whey gold standard - ponoć duża zawartość białka? dodam, że zależy mi na jakości, bez mnóstwa syfów (aspartamu itp). Które jest najlepsze? Planuję zakup waniliowego [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2013-02-21 09:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomorzcie dobrzy ludzie :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przekonany I liczę na pomoc od was każda informacje która uzyskam Chccem wprowadzić w życie tak ze proszę bez spinania DorZucam foto i pytanie to lc czy Lw? Aktualnie 100 i jakieś 22 fatu Trening dzielony 4-5 razy w tyg Od jakiś dwuch tyg Wcześniej fbw około roku Staż na silce to chyba 10 lat z przerwami imprezami itp [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2018-05-20 11:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy to bedzie dobra dieta?? 173 wzrostu 73 wagiPosiłek 1 (7.00): Mleko 2% - 500 g Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 70g Margaryna roślinna 15g Posiłek 3 (12.30): Chleb razowy - 150 g Szynka z piersi kurczaka - 100 g Margaryna roślinna - 15 g Posiłek 4 (15.00) Ryż biały - 150g Pierś z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2007-02-08 20:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tesciu + winko ?

    Temat
    Doping

    [...] sila 9. CEL CYKLU:suchy miesien, sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 mc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:doskonaly 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2012-11-28 00:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam

    Temat
    Doping

    Mam takie pytanie odnośnie metki. 100 tabsów -5mg Metki Heptil essensive forte Cynk Omega 3 Waga 85kg wzrost 190ok. I chciał bym się dowiedziec jak brać to wszystko od rana do nocy ;) Wiem ze jest duzo na forum tych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2013-05-25 08:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena supli na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam co sadzicie o tych odzywach aktualnie masa 7Nutrition - BCAA Perfect Trec - CM3 POWDER ALLNUTRITION - Bulk Pro Acceleration Olimp - GLUTAMINE Xplode Trec - Whey 100 Trec - Vitargo electro-energy witaminy i mineraly olimp megacaps vit c 1000mg trec zma z FA dawkowanie: DT: przed treningiem:10g BCAA, 10g Glutaminy 10 kreatyny TRENING po [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2016-01-14 17:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obiad i porzadna kolacja... Nadmieniam, ze nie chce sie otluscic, totez planoalem jesc same wysokoweglowodanowe i oczywiscie wysokobialkowe potrawy, do tego ofkoz niezbedna ilosc suplementow...Slyszalem jednak, ze dobrze jest jesc na kuracji troche tlustych potraw, czy to prawda ?? Aha, jade na metce (100 polskiej) + 10 zastrzykow prolongatum

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2003-10-14 15:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca+prop+wino+tren

    Temat
    Doping

    witam jestem na takim cyklu deca 1-10 250 mg na tyd prop 1-12 100 eod wino 7- 13 30 mg ed jestem tez na t3 po 12,5 mcg i sally do tego obecnie zacznie sie 6 tydzień gdzie wpleśc trena i jakie dawki pierwszy kontakt z trenen z wyjątkiem trenadrolu... idzie srednio bo to taki cykl 3 z rzedu pomocy

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3863 Data: 2009-03-28 21:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam A więc tak badania przed cyklem w normie zaczynałem cykl na deca+enan 500/750 leciałem 12 tyg i teraz od 3 tygodni jestem na prop+wino 100 co 2 dni/4 tab 10mg ed Dodam że chce pociągnąć 8 tyg winko i 10 tyg propa We wtorek będę szedł na badania ale w ciemno juz wiem ze prolaktyna i estro będzie zawyżona i pytam poprostu juz do przodu. Czy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2018-06-02 19:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodatkowe Ćwiczenia???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czy mogłoby mi zaszkodzić trenowanie rano po ok 1godz.: -200 pompek -6 Weidera -200-300 przysiad pełny z hantlami po 10kg -300 podskoków na łydkach Ćwiczenia robiw w kilku seriach np.40 pompek, 50 przysiadów i 100 podskoków. Zależy mi szczególnie na wyskoku i chciałbym wiedzieć czy takie codzienne ćwiczenia nie osłabią mnie lub czy nie zaszkodzą?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2006-07-10 23:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co trzeba zmienic?

    Temat
    Trening w domu

    Witam ostatni zaczalem trenowac oto moj trening: Rano:(na czczo)2x10 pompek i 100 brzuszków na raz Trenig:5x70 brzuszków w 4 różne sposoby, unoszenie hantli na stojaca od kolana po szyje 3x30 powtorzen na kazda reke, unoszenie hantli na siedzaco 3x10 powtorzen na kazda reke, unoszenie hantli nad głowe 3x15 na kazda reke, branie 2 hantli na klate [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2010-04-30 10:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może coś nie tak z dietą?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie! Od razu do rzeczy: dieta 500 kcal mniej, trzymana w 100%, dobrze ułożona i sprawdzona m.in. na forum. Siłownia 3 razy w tygodniu FBW, 3 razy HIIT, czasem jakiś basen się trafi. I tak od 3 tygodni, a waga niecały kilogram w dół. Co prawda po pasku czuję, że w brzuchu jest mniej, no ale waga stoi praktycznie. Co dziwne, siła bardzo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2008-04-20 10:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETKA DO OCENY - CEL MASA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wiec prosze o ocenke dietki taka prosta, moze i za prosta:)cel masa sniadanie tunczyk 100 g +2 kromki 2 sniadanie jogurt 1 litr obiad 300 g ziemniakow 350 g watrobki drobiowej + salatka przedtreningiem 200 gram piersi po treningu maslanka kolacja 3 jajka 200 g sera szklanka mleka 3 kromki chleba

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3640 Data: 2004-08-30 21:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co teraz?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ok 100 co teraz robic masowac spalac ?jakie suple brac ?wrzuce pare fotek

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2012-04-15 11:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do tego meta lecialem tak 1-12 week , 20mg ed wyniki w normie, lecial heparagen teraz podbic chce od poniedzialku na 30mg i leciec do 16tyg, potem przechodze na tren a 100 2ed i tak do 22tyg potem 23-24 omka solo i odblok czy mozna leciec dlugo mete, bo przyrosty sa fajne, i samopoczucie dobre, ? biore mete, bo dobrze dziala, do tej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2015-05-14 16:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwaga - Pudelka Jelfy

    Temat
    Doping

    Witam panie i panow ostatnio mowilismy kilkakrotnie o recznie pisanych nr. na bbocznych sciankach pudelek omy, testa prolo Wiec pudelko z takim napisem nie swaidczy absolutnei o fake'u na dowod mam foty 100% org innych srodkow z jelfy takrze posiadajacych owe napisy.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3633 Data: 2005-11-15 22:35:56 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • palenie mięśni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ello cwicze juz okolo 7 miechów ale dopiero od tyg na silce. Trenuje na mase. i jeden z ziomków na silowni(taka swinka ze 100+kg) poradzil mi zebym na koniec treningu np klaty kiedy czuje sie niedokonca zmeczony zrobic cos takiego wrzucic(wyciskanie na plaskiej) na sztange ciezar jakims sie konczylo ostatnią serie i robic az sie nie bedzie moglo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2010-06-14 22:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po cyklu

    Temat
    Doping

    witam - mam małe pytanko - do wyboru środki : 1. tribulus 2. zma 3. alc chce jeden z nich wziasc po cyklu(12 susty,15 deki, 100 metki) prosze tylko o typ - z tych 3 punktów - bez wypowiedzi nie na temat zaznaczam - ze wezme clomid kreatyne itp- DORADZCIE Z TYCH 3 RZECZY - POZDRAWAIM www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2004-01-15 00:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)